今日で8月も終わり…、
暑かった夏がようやく終わろうとしています。

行動制限がない夏、
皆さんはどんな思い出をつくりましたか？

私は夏の締めくくりの講座として、
ストレングスラボ実践コース
「ストレングスファインダー®×ワクワクスイッチ」を
先週27日(土)に行いました。

約1年ぶりの開催です。
3名の方に参加いただきました。

この講座は、自分の現在を確認し、
過去を振返り、未来を妄想して、
自分のワクワクするポイントを探していき、
上位の資質との関連を理解していくという内容です。

参加の方々にはワークを通して自分を深堀りしてもらって、
その内容を言語化してもらいました。

内容を書いていて自分でも思うのですが…、
ひじょうにシンプルな内容です。

もしかしたら一人でもできるかもしれない…、
でも一人だとなかなか深堀りが進んでいかないんですよね…。

ストレングスファインダー®の理解と同じで、
自分のことだけど人を介して学ぶとより理解が進むのです。

参加いただいた60代の男性からこのような感想をいただきました。

「少人数でいろいろな体験をした仲間感が残ってます。
いっしょに小旅行をした感じです。
リアルだったら、あの後、いっしょに食事しに行ったりして盛り上がっただろうな～」。

オンライン開催でしたからね～、
リアルだったら絶対に懇親会をして盛り上がったことと思います。

自分の中のワクワクスイッチは、
今を生きてる自分の中だけじゃなく、
幼いころの体験の中から始まっている場合も多いのです。

なので参加者同志でお互いの人生を
振返りながら旅をしていくような感覚になるのでしょうね～。

しかし、幼いころの体験を思い出してもらうのは、
実は結構時間がかかる作業なので、
今年は講座の開催前に人生を振り返ってもらうための
ステップメールを3通ほど送りました。

徐々に記憶を呼び起こしてもらうのが目的でしたが、
みなさん開催前に人生を振り返り始めていてくれました。
この試みは成功でした！

次回は2023年1月、
冬休みが終わった頃に開催する予定です。

日程が決まったらまたご案内しますね。
自分のワクワクスイッチを探したい方、
ぜひ一緒に探していきましょう！

最上志向はその志の高さ故に、自分自身をひどく追い込んでしまうことがあります。
そのため、なかなか自分に満足できないマゾ資質だと言われています。

私は最上志向に加え、自我も持っています。
自我は自分で納得するだけでは許せず、
周囲からもそう見てもらえることを求めてしまう資質です。

そのため周囲から浮いてしまったり、苦しい思いをしてきました。

そんな私ですが、ストレングスの資質を学び、使えるようになったことで、
今は両方の資質を強みとして使うことができています。

非常につらかった時期を経て、
どのようなきっかけでストレングスの資質を活かせるようになったのか書いています。

同じく最上志向や自我の活かし方について悩んでいる方にとって参考となる部分もあると思うので、
ぜひこちらのメルマガをご覧ください。

本文はこちら

その時の経験の中で、緊急事態にストレングスファインダー®の資質がどう影響するか体感しました。
今回のブログでは、コロナ感染という緊急事態において私の上位にある資質がどのように反応したかお話ししたいと思います。

新型コロナに感染

朝起きたら乾いた咳が出ていて、ちょっと風邪をひいてしまったかなぁと思っていました。
しかし夜にかけてどんどん高熱になっていき、これは感染したかもしれないと確信しました。

大事なセミナーの直前なのに…、なんでこの時期に…、
いろいろ頭を駆け巡りました。

PCR 検査を受け、陽性が確定。

年齢が50代ということから、陽性が確定した翌日、重症化を防ぐために抗体カクテル療法の点滴を受けることになりました。デルタ株は急に重症化するケースがあったためです。

これで重症化のリスクが低くなったということで、かなりほっとしました。
そして幸運なことに宿泊療養の施設に空きがあったため、入れることになったのです。

抗体カクテル療法を受けた翌日、宿泊療養の施設への送迎のため、保健所の方がタクシーで自宅に迎えに来てくれるのですが、それまでに療養に入るための準備をしなければなりません。

体調が辛い中、療養の準備をバタバタと進め、着替えやパジャマ、化粧品等々をやっとの思いでキャリーケースに詰めました。
まだ熱が下がり切らないのでちょっと動くだけでぐったりと疲れます。

それでもなんとか終わらせて、宿泊療養の施設に入りました。

緊急事態にストレングスの資質がどう反応したか

コロナに感染するという緊急事態で、ストレングスの資質ごとの反応には資質を理解するためのわかりやすい特徴があったのです。

私の例ですが、資質ごとにご紹介していきます。

自我

自我は、重要な存在として認識されたくて、
人からどう見られているかを常に意識している才能のかたまりです。

熱でくらくらする頭でこんなことを思いました。

「もう年齢も50代だし、急に重症化して意識がなくなるかもしれないな…
そしたら救急車で病院に運ばれるんだよね…、そしたら救急隊員の人が寝室まで入ってくるよね…、あ、服を脱ぎ散らかしているのを見られるのは恥ずかしいな…」

そして、急に服を畳み始めたのです。

そ！それって…「自我」じゃん！

自分で気付いて、ちょっと笑っちゃいました。

熱が上がって具合が悪い時まで
自我を発動して服を畳まなくてもいいのに、

ついついやってしまう…。

それが自分の上位の資質の反応なんですよね〜。

こんな時でも資質って反応するのか～、
いや、こんな時だから反応するのが上位の資質なんだよね、
だって意識しなくても表れる才能なんだから…。

そんなことをボーっとした頭で考えながら服を畳み終えて、
倒れるように布団に横になったのでした。

責任感

責任感は、実行力の資質群に属している資質です。

「人と約束したことや、期日を決めて何か物事をすると決めたら、
その通りにやるのが当たりまえ！やらないなんてもってのほか！！」
と考えて実行していく才能のかたまりです。

もしもそれが出来なかったら…罪の意識にさいなまれます…、

時代劇であれば切腹したいくらいの感情になるのです。
（←大げさじゃなく、ほんとに）

コロナに感染して発症した日の翌日、
私はかねてから準備していた新しい内容のセミナーを行う予定でした。

「なんで？なんで、今なの？？」
「明日のためにずっと準備を重ねてきて、ようやく本番なのに！」

と絶望感を感じました。

オンライン開催だしなんとか開催できないかと考えていましたが、声が出ないのでどうしようもありません。しかたなく、セミナーを延期することにしました。

もうそうなると、セミナーに申し込んでくれていた方に

「申し訳ないっ！土下座して謝りたい～～～っ！！！」
と、キュ～～～ッと胸が締め付けられるような感情が湧いてきました。

開催日のだいぶ前ならともかく、開催直前になって延期するなんて、
責任感的にはありえないことなのです！

責任感の「責」の字は「責める」の「責」です。
約束を守れなかった時に、めちゃくちゃ自分を責めます。

でも責めても、身体が動かないのでどうにもなりません。

締め付けられる胸を抱えながら、横になるしかありませんでした。

幸い、参加者の方々からは温かい言葉をもらえ、
自分が思いつめていたほどにみなさんにご迷惑をおかけしたわけではないと後から分かり、ほっとすると同時に、
責任感という資質の強さを改めて感じたのでした。

最上志向

最上志向は「常に今より良い状態を目指し、優れているものをよりもっと良くしたい！」
と最上志向なだけに「志が向かう」才能のかたまり。

影響力の資質群に属するので、もっともっとと高みを目指すことを周囲に伝播させていくこともします。

私が新型コロナウイルスに感染した時に最上志向がどんな反応をしたかというと、
最初には出てこなかったんですよね〜。

熱が上がりながら、いつ重症化するか不安になってる最中には
人に影響を与えるエネルギーの強い最上志向は出る幕がなかったのです。

最上志向が登場したのは、病院で抗体カクテル療法を受けて、
あ～、もうこれで重症化することはないんだ〜！

とホッとしたその後、宿泊療養に入るための準備をしていた時でした。

準備をしながら考えたことは、

「宿泊療養に入ったら、身体を休めるだけだし、時間はたっぷりあるよね。
だとしたらこの時間を使って、筋肉や関節を緩めたいな～」

と思って、フォームローラー（オレンジ色の筒状のもの）や
リファの顔用のローラー（シルバーの小さいやつ）、
ウェーブリング（ピンク）をスーツケースに入れたのです。

私は、もともと股関節や筋肉が硬いので、
ホットヨガに通って身体をほぐすのを日常で行っていたんですね。
でもホットヨガにも行けないし…、

そうしたら宿泊療養の時間を使って
「せっかくの余裕のある時間なんだから、もっと身体を緩めて、宿泊療養を出る時は楽に動かせる身体になってやる～」

と思ったのでした。

この

「せっかくの」
「もっと」
「なってやる～」

という言葉に最上志向がにじみ出ています…。

この頃はまだ37度台の微熱があり、
ちょっと体を動かすだけでもぐったりしてた状態でした。
そんな時でも出てきちゃんですね〜、上位の資質は。

運命思考

運命思考は、災害が起きた時や不幸なことはあった時に
「この出来事が起きたことは、なにか意味がある」
「この事柄は、私に何を教えようとしているのか？」

と考えます。

人間関係構築力の資質群に属する資質なので、人との結びつきを「ご縁」と捉えて
関係性を作っていく才能でもあるのですが、
資質名に「思考」の文字が含まれていることからも分かるように、考える才能でもあるのですよね。

私の運命思考はどのように反応したかというと、
準備してきたセミナーの前日にコロナを発症したことに対しては、

「何がストップをかけているんだろう？まだこのセミナーをやるのは早いのかなぁ…？」
と考えたり、
もしも重症化して記憶がなくなってそのまま死んだら…と考えた時に、

「死ぬ…、か。そう言えば、最近こんなこと言ってたっけ。
もしいつ死んだとしても、オンラインサロン共笑塾を始めたことは私の夢の実現に向かっていることだから、夢の途中で死ねるなら幸せだ、って…。
もし死んでも、幸せだったね、私。」

と思っていました…。

おいおい…!　死を受け入れちゃってるのかよ〜！

って感じですが、運命思考は「受け入れる才能」でもあるので、
個人的な見解ですが、最終的には死への抵抗も少ないと思っています。

結果としては、家の近所の病院ですぐに抗体カクテル療法を受けられて、
順調に宿泊療養に入らせてもらえて、軽症で済んだのでした。

ここでも運命思考が
「ものすごい幸運をもらった！神様に感謝したい！」
と反応していました。

大げさかもしれないけど

「生かされたことに意味があるんだ…、このあとの人生はもらったものと思って、思いっきり好きなことして生きるぞ～！！」

とも思ってました。

感染した時のことを振り返ると、
運命思考は私の思考の中で、常にずーーーーーーっと流れていたように思います。

思考の根底にある感じ、です。

私は上位に影響力資質が多いので、
緊急時に自分の思い通りにならないことに対して、

「なんでできないのよ〜！腹立つ～！」

と、つい強く反応しちゃうのですが、
運命思考の資質なんですよね…

運命思考は今回の緊急時に大活躍してくれました。

まとめ

コロナのような緊急事態でも、上位資質は自然と発生するものなんだということを私は今回改めて体感しました。

私は宿泊療養の荷物の中に最上志向が反応して身体ほぐしグッズを持って行ったけど、

学習欲や内省を上位に持つ人だったら、「この機会に読みたかった本を読むぞ～！」と、まずは絶対に本を持って行くでしょう。　

実行力の資質を多く持つ人だと、

「療養中でも仕事はしたい！」と、パソコンなどを持っていきそうですね。

ふとした瞬間にでてくる感情や、湧き出る思考もストレングスの上位資質と密接な関わりがあります。特に緊急時には分かりやすく上位の資質は反応します。

緊急なトラブルなどはできれば避けたいものだけど、避けられないですものね。

みなさんもぜひ緊急時に感情や思考を観察してみて、自分の上位資質の理解を深めてください。

次回の緊急時に上位の資質が活躍してくれるのがわかりますよ。

2018年の時点でテレワーク制度を導入している企業の割合は、アメリカで85％、イギリスで38％、日本では19.1％でした。

新型コロナウイルス感染拡大の予防措置としても、テレワークはいっそう注目を集めています。

一方で、ストレングスファインダー®の資質によっては、「テレワークがストレスになってしまう」「テレワークでは仕事がはかどらない」そんな資質もあるんです。

今回は、ストレングスファインダー®の視点から、テレワークをするときの注意点などをご紹介したいと思います。

テレワークとは

テレワークとは、ICT（情報通信技術）を活用した、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方のことで、働き方改革実現の切り札として注目されてきました。

テレワークは従来の通勤して決められたオフィスで働くというやり方ではなく、自宅や外出先などの場所で、時間にとらわれずにで働くことで、ワークライフバランスの実現、人口減少時代における労働力人口の確保、地域の活性化なども期待されています。

2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会開催時の交通混雑緩和を図るための手段としても、テレワークの実施を国が呼びかけています。

テレワークのメリット、デメリット

テレワークのメリット

・ワークライフバランスの向上

長時間の通勤がなくなることで、家族と過ごす時間の増加、家事や育児との両立などが期待されています。また、通勤時間を短縮できることで、自己啓発の時間増加なども期待されます。

・生産性・創造性の向上

時間管理を意識して自立・自己管理的な働き方が期待できます。

・採用面でのメリット

育児・介護・高齢や障がいなど様々な事情を抱える人の就業にあたり、テレワークは有効な手段になります。ライフスタイルの変化による離職対策としても有効です。

・地域の活性化

ICTを活用することで必ずしも都市部で働く必要がなくなります。地方に住みながらでも仕事ができるということで、地方の活性化が期待されます。

テレワークのデメリット

テレワークにはデメリットもあり、「対面コミュニケーションが不足する」という点があげられます。

チームの進捗状況がわかりにくい、気軽に相談しにくいなど、コミュニケーションが不足することで仕事が進みにくくなったり、トラブルの元になりかねません。

ICTの進歩で、オンラインで会議できるツールなどもあるので、工夫して取り入れたいところですね。

テレワークがストレスにならないよう注意すべき資質

ストレングスファインダー®の資質は、強みの元となるものです。

テレワークによって活かされる資質もあれば、逆にテレワークにより活かすことが難しくなる資質もあります。

その点注意してテレワークを実施できるといいですね。

人間関係構築力資質群

人間関係構築力の資質は人とのつながりがとても大切な資質です。

【資質名】適応性、運命思考、成長促進、共感性、調和性、包含、個別化、ポジティブ、親密性

「人とつながりたい」「関係性を築きたい」と思う資質なので、テレワークでのコミュニケーション不足により、孤独を感じ、うまく能力が発揮されない状況に陥ることが心配です。

そこで、とある企業ではオンライン会議ツール上で、終日オフィスの様子を放映しているそうです。

テレワークしているスタッフは、その映像をパソコンで見ながら仕事をして、「自分ひとりではない」と他のスタッフとの繋がりを感じながら仕事をすることで、資質が活きやすい環境をつくっているそうです。

面白い取り組みですね！

チームの中に人間関係構築力の資質が多い人がいる場合、他の人との繋がりを意識した取り組みが重要だと思います。

影響力資質群

影響力の資質は、「人に影響を与えたい」「人を動かしたい」資質です。

【資質名】 活発性、指令性、コミュニケーション、競争性、最上志向、自己確信、自我、社交性

人に影響を与え、その反応で自分の次の展開を考えることができるという特性があるので、相手の反応が読みづらいリモートワークではその点注意が必要です。

今回の新型コロナウイルスの感染拡大の予防措置としてテレワークを導入した企業の営業職の方が、自宅でテレワークをし、顧客企業への訪問回数も最小限に抑えているそうなのですが、スタッフや関係企業の顔が見えないので、反応が読みづらく、仕事のやりにくさを実感されているそうです。

影響力資質を持つ方は、「相手の反応」が重要になってくるので、意識して密な連絡をとったり、ビデオ会議などを用いて相手の反応を実感できるようにしてみることをおすすめします。

実行力資質群

「何かを実行したい」「結果を出したい」と思う資質です。

【資質名】達成欲、アレンジ、信念、公平性、慎重さ、規律性、目標志向、責任感、回復志向

実行力の資質は、リモートワークで強みが発揮されやすい資質だと思います。

タスクが明確に決まっていることが大切で、その明確なタスクがあればどんどん仕事を進めることができるので、会社側は実行力資質を持っている社員の方には、明確にタスクを指示するなど意識してください。

戦略的思考力資質群

「考えたい」「頭脳活動をしたい」と思う資質です。

【資質名】分析思考、原点思考、未来志向、着想、収集心、内省、学習欲、戦略性

おそらくこの資質を持っている方々は、一人でじっくり考える時間がとれるテレワークには、ワクワクと楽しさを感じていると思います。

戦略的思考力の資質は、情報が足りないと仕事がストップしてしまうので、いろんな人から情報をもらえることが大切です。

リモートワークをする際には、チャットワークやビデオ会議などで「情報を仕入れる」ことを意識してくださいね。

また一方で注意点もあって、戦略的思考力の人は際限なく思考の資質を使い、考えすぎて余計なことまでしてしまうことがあるので、とにかく「時間管理」を意識して、無駄のない時間を過ごすように気を付けましょう！

まとめ

テレワークは工夫次第で個性や能力を発揮できる働き方です。

ぜひ自分のストレングスファインダー®の資質と照らし合わせて、どのようなテレワーク方法が自分に合っているか考えてみてくださいね！

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今日もあなたらしいストレングスライフを（＾＾♪

きょうは「自己理解」「自己肯定感」についてお話したいと思います。

私は全国各地で数々のストレングスファインダー®ワークショップをやってきた中で、ストレングスファインダー®のテストを受けた2000人以上の方と実際にお会いしてきました。

その中で、「自分のことが嫌い」「自分のことを知るのが嫌だ」「深く知るのが怖い」「私は自己肯定感が低いから・・・」という声を数多く聞いてきました。

なぜ自己理解が怖いのか…、そして自己理解したところで何かいいことはあるのか、自己肯定感をあげるにはどうしたらいいのか。

今日はそのようなことについてお話したいと思います。

自己理解が大切な理由

私はたびたび、「自分のことを知るのが怖い」という声を聞いてきました。

そう、自分のことを知ることは時に痛みを伴います。

失敗しちゃった自分

ダメダメな自分

恥ずかしい自分

自信がない自分

人に知られたくない自分

・・・自分を深く知ってしまうと、そういう自分をと向き合わざるを得なくなってしまいます。だから人は自分のことを深く知ることを避けがちです。

しかし、自分の人生をよりよく生きる上で、自分のことを深く知る「自己理解」というのはとても大事なことです。

自己理解というと個人のことと思われるかも知れません。確かにそうですが、実はこれは会社にも言えることなんです。

例えば、会社でも、自社の業界でのポジションや他社や市場の動向などを詳しく知らないと採用活動をする際に、自社がどのような人材を求めているかが明確でないと採用のミスマッチが起こってしまいます。

つまり「自分（自社）」を理解していないということは、各方面で「不幸」なことを引き起こしてしまう可能性があるということです。

また、自分を知らないがゆえに、手あたり次第闇雲にいろんな「合わない」ことをしてしまう恐れがあります。転職をするにしても自分を知らないって本当に怖いことなんです。

正しく自分を理解することで、幸せになり、楽になるんです。

ダメな自分は本当にダメなのか

どうしても好きになれない自分の性格など、直視したくない「自分」ってありますよね。

けど、そもそもその姿は本当に「ダメ」な姿でしょうか。

私のストレングスファインダー®の3番目の資質で「自我」という才能を例にすると、

以前は「目立ちたがり屋な自分が嫌い」「自己中な自分が嫌い」と思っていましたが、周りの人から見れば「堂々と自分を発揮できる人」だったり「周囲の目があることで輝ける人」に映っていたのです。

また別の方の事例をとりあげますと、「慎重さ」の才能を、いつも「慎重でなかなか行動ができない自分が嫌い」と自分では感じていたとしても、それは周りの人から見れば「行動を起こす前に情報収集し、確実にやりとげるための周到な用意ができる」という見方ができます。

自分が「ダメ」と思っている自分は、他の人から見たり、もっと深く知ることで、実は「自分の才能」となりえるのです。

だからこそ、私は「自己理解が幸せになる鍵」だとお伝えしたいのです。

自己肯定感をあげ、どんな自分も愛せるようになるストレングスファインダー®

日本は諸外国に比べ「自己肯定感が低い」といわれています。

• また、日本の若者で、自分自身のイメージの中で、「自分自身に満足している」と「自分には長所があると感じている」に「そう思う」又は「どちらかといえばそう思う」と回答した者の割合は、それぞれ45.1％と62.3％であったが、この割合はいずれも同様の回答をした諸外国の若者の割合と比べて低かった。このうち、日本の若者で、「自分には長所があると感じている」に「そう思う」又は「どちらかといえばそう思う」と回答した者の割合は、平成25年度の調査時よりも6.6ポイント低かった。
• このように、日本の若者は、諸外国の若者と比べて、自分自身に満足していたり、自分に長所があると感じていたりする者の割合が最も低く、また、自分に長所があると感じている者の割合は平成25年度の調査時より低下していた。

出展：内閣府　令和元年版子ども・若者白書

自己肯定感が低いことで、新しいことにチャレンジできなかったり、明るい将来が想像できなかったりと様々なところで弊害がでてきます。

きっとこの記事を読んでくださている方の中にも、低い自己肯定感に悩まれている方も多いと思います。

そして、一方で私の研修を受け、自分の才能を理解した方からよく「自己肯定感があがりました」とききます。

実は私も自己肯定感があがったその一人。

以前は「目立ちたがり屋」の自分が好きになれずに苦しんでいましたが、ストレングスファインダー®と出会い、これが「自我」という才能ということを知り、理解し、資質をうまく使えるようになってから、自己肯定感があがりました。

過去にブログも書いています。

「自我」を強みとして活かす！トップに出るとショックな資質の受け入れ方

自分の姿は鏡を通して見ることで確認できるように、自分の個性も「ツール」を通してみることが大切です。ストレングスファインダー®は、「自分が気づいていない強力な特性」を教えてくれるツールです。

自分がダメだと思っているところでも、こういったツールを使ってみることで、他人からは貸して欲しいと思われるような「才能」となりえるのです。

ぜひ、ストレングスファインダー®を使って、自己理解を深め自己肯定感をあげ、「楽に」「幸せ」に人生を歩んでいきましょうよ。

ストレングスファインダー®のお試し個人セッションも受付中です。

お試しセッションはこちら

今日もあなたらしいストレングスライフを（＾＾♪

私はストレングスのトップの資質に「自我」を持っています。実はこの資質、トップにでるとショックを受ける人が多い資質なんです。

私も当初は到底受け入れられず、長いことうまく活かせられなかったんですが、

いまでは自分には「なくてはならない、とっても大切な資質」だと思っています。

なんていったって、自我は私の代名詞！！

今日はそんなトップにでるとショックを受ける人が多い「自我」の才能や強みにするための育て方についてご紹介します。

自我の資質とは

ストレングスファインダー「自我」の資質とは、「自分の世界」というステージで 唯一無二の主演を演じきることができる才能です。

自我は影響力資質のうちの１つで、「他者へ影響したい」「他者から認められたい」「他者から重要な存在と思われたい」と思う資質です。

承認欲求が人よりかなり強く、特別な存在でいたい、特別な扱いをされたいという欲求が強いので、承認や感謝の言葉があればどんな大変なことでも頑張ることができ、また自分がどんな風に見られているかを意識できるので第三者の視点を大切にすることもできます。

しかし一方で「我が強い」「かまってちゃん」などと思われることもあり、自我がトップに出てくると「嫌だ！」「出てしまった・・・！」とショックを受けてしまう人がいます。

ショックすぎて本を投げ捨てた「自我」との出会い

私が最初にストレングスファインダーのテストを受けたのが2010年。

ストレングスコーチの森川里美コーチの勧めでストレングスファインダーのテストを受けたのですが、当時のテスト結果は・・・

自我　

社交性　

個別化　

最上志向　

親密性

１位に出てしまった「自我」

自我の解説には、

「あなたは重要な人物と見られたいのです」と。

その文字が目に入った瞬間、「う”わぁぁぁ～～っ！！！！！」

声にならない叫びを上げ、ストレングスファインダーのテストを受けるために手元にあった「さぁ、才能に目覚めよう」という本を部屋の隅に投げ飛ばしました！！

呼吸は乱れ、頭に血が上る感覚、鏡を見る余裕はありませんでしたが、顔は真っ赤になっていたでしょう。

お前は「わがままだ！」「自分勝手だ！」と言われているように感じ、

隠していた自分をさらけ出されたようで、私はひどく錯乱していました。

私が「自我」を受け入れ、才能として活かせるようになるまで

なぜこんなにもひどく錯乱したのかというと、

私は子どもの頃から両親に、

「お前は“我(が)“が強い、我を押さえなさい」

「女の子なんだから、控えめにしてなさい」

と言われて育ってきており、自分の欠点だと思って必死に必死に隠して生きてきたつもりだったんです。

しかし全然隠せてなかったようで・・・解説を読むと思い当たることばかり！

お前は「我が強い人間だ」と当てつけられているようで、これが「才能」だなんて言われても受け入れられず、

私は「自我」の資質を無視することにしました。

それから、自我を認め、活かせるようになるまで実に10年近くかかりました。

他のトップの資質の内容や特性は自分の体験と紐づき、確かに自分にあるなと素直に受け入れ、特性への理解が深まり「強みづかい」を意識して過ごせるようになっていたのですが、あるとき自分の成長への行き詰まりを感じていたときに、「自我」の存在を思い出したのです。

自分の才能であるはずの「自我」を無視することで、ブレーキとアクセルを同時に踏んでいるようなものだったのだと思います。

自我はエネルギーが強い資質なので、「子供の自我」として発揮されてしまうと、一人よがりな、それこそ「我が強いわがままな人」になってしまうことがあるのですが、

資質の特性を理解し、強みとして使えるように育てることで「大人の自我」として、自分が輝く場所で、チーム仲間や後輩もステージにあげてスポットライトを当てられるようになるのです！

自我をもつ人との繋がりや対話が私の「自我」の大きな後押しに！

自我を活かすためにはまず、自我を隠さず「自分は自己重要感が大事なんだ」と認識することがとても重要だったんです。

私はまず自我の資質を持つ人たちのグループに入り、好意的なフィードバックをコンスタントにもらえる環境に身を置きました。

そして好意的なフィードバックをもらうために、人を承認することを心がけました。ここは個別化と最上志向を使って、他の人とは違うところで優れている部分に焦点をあて、承認のメッセージを送るようにしたのです。

才能を認め、理解し、そしてそれが他者のためになるように意識して才能を使う！

本を投げ捨ててから、10年・・・

いまでは「自我」が才能として開花している自分を満喫しています。本当に大切な才能として育てることができました。

資質を強みとして活かすためには、継続的なコーチングでのフィードバックがとても有効です。

ストレングス個人セッションのご案内

ストレングスコーチングの体験コースを設けていますので、自我の資質と向き合うのが怖い方や、自我以外でも好きになれない資質に振り回されている方がいましたら、是非一度受けてみてください。

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どんな資質でも絶対に強みに育てて、輝かせる方法があります。

自我の才能を強みに育てた私が、あなたの才能に“スポットライト”を当てますよ。

今日もあなたらしいストレングスライフを(^^♪

「彼女のストレングスファインダーのトップ資質にはおそらく個別化がある！！！」

「しかも、個別化の使い方がすごい！！これは参考になるっ！！」

と感じていました。

あくまで私の個人的な見解ですが、今回はマツコ・デラックスさんに習うストレングスファインダー「個別化」の使い方をご紹介していきたいと思います！

個別化の資質とはどういう資質？

個別化の資質とは、「一人ひとりの個性の違いに着目し、その個性を活かすことのできる才能」です。

人間関係構築力の資質であり、周りを見て一人ひとり違うと認識し、本能的にそれぞれの人の性格、動機、考え方、関係の築き方を観察しています。

例えば、複数の人にプレゼントをするときに、一人ひとりそれぞれにあったプレゼントを選ぼうとするのが個別化の資質です。

（一方で個別化のプレゼントの選び方と対比して分かりやすいのが、公平性の資質。こちらはプレゼントはみんな平等に同じものを準備したいと思う資質なんです。）

個別化の方は一人ひとりが尊重されることを大事にし、皆違うからこそ「いい」という価値観を持っています。

マツコ・デラックスさんのトークから感じる「個別化」

私は彼女が出演しているTBSの「マツコの知らない世界」という番組をよく観るのですが、その番組は、一般人の方がゲストとして出演され、マツコさんと1対1でトークをしていくという内容です。

毎回ゲストが自分のはまっているものや詳しいものをマツコさんにプレゼンテーションするのですが、マツコさんはゲスト一人ひとりに対してのトーク対応がまったく違うんです！！

おそらくマツコさん、収録前に出演者の方と楽屋でお会いしてないと思われるのです。出演者が登場した時の反応からそう見えるのですが、その出演者を初見で、本能的にその出演者の性格、動機、考え方、関係の築き方を感じ取っていているように見えます。そして、ぶれない自分で対応しながら、出演者の面白いところを引き出しているように見えるのです。

まさに「一人ひとりの個性の違いを楽しみながら活かせる天才」なんだと思います。

個別化は観察する資質とも言われますが、マツコさんはまさしくその通りで、瞬時に相手の個性を見抜いて対応していますよね。

ゲストの「面白い」というところ狙ってトークを展開していかれ、たまに毒舌な側面もありますがそこにも根底にはきちんと愛があるように感じます。

相手を大事に扱ってあげるところが、まさに「個別化」の方らしいなと感じたわけです。

またマツコさんは、全国各地の土地のこと、風土、名産品、特産品、各地の特徴や出身の有名人まで本当に広い知識をお持ちですよね！

個別化は、土地の違いなどにも面白さを感じる資質なんです。そういった彼女のトークから「個別化」らしさを感じることができます。

個別化の資質には他にもこんな特徴があります

・本能的にそれぞれの人の性格、動機、考え方、関係の築き方を観察

・意外にドライ

・一人ひとりのユニークな個性が大切にされている環境が嬉しい

・みんな同じやり方を強要されることに抵抗がある

一方で個別化の資質が弱みとして発揮されてしまうと、

個別に対応したいと思うがあまりに、全体の意見がまとめられなかったり、対応に時間がかかりすぎてしまうという側面もあります。

そういった時には、個別化を発揮する場面を意識して使うことも大切ですね。

マツコ・デラックスさんに学ぶ「個別を恐れない生き方」

マツコさんに見習うべき個別化とは、

自分が人と違うことを認めて「私はこう生きるんだ」「私はこれでいい」と自らを肯定し、その姿勢がぶれないところです。

それはつまり「個別を恐れない生き方」だと感じています。

あくまで他者とは違う自分という姿を認識し、人の目を気にせず、気にしてもしょうがないと意思を貫いている、そんなところが素晴らしいなと感じています。

多様性の時代を、まさに身をもって体現しているマツコさん。

「人と違う自分」に違和感を感じる方々に、是非彼女の個別化を参考にしてもらいたいと思っています。

今日もあなたらしいストレングスライフを(^^♪

資質を自らの「強み」として使っていくためには、まず各資質の理解を深めることがとても大切です。その資質理解をするために、定期的に全国各地でストレングス資質の勉強会を開催しています。

12月は東京の自由が丘で写真やビジュアルを用いたストレングス資質の理解を深める会を開催しました。

今回はそのイベント報告をします。

強みを「理解すること」の大切さ

強みを強みとして活かす前に、まず大切なことはストレングスの資質の理解を深めることです。

ストレングスの上位5つの資質は無意識に使われている才能と言われていますが、使われる場面が無意識がゆえ、どういう時に自分の才能が強みとして使われているか意外と本人は気づいていないことが多いのです。

それを明確に自覚することで、強みとして使えていない場面を減らし、より強みとして使える場面を増やしていくことが大切です。

それも、他者との対話の中やポジティブな比較の中で、自分の強みが明確化されいくことが多いので、グループワークなどで資質の強みの理解が深まるのです。

なぜ写真やビジュアルで表現することが資質の理解につながるのか

いつも勉強会では、自分の上位資質にまつわる具体的エピソードを話してもらい、参加者全員で資質を理解するようにしてもらっています。

なぜならば、本人にとっては上位資質を使って「普通」に行っていることであっても、その資質を持っていない他の人からは、その行動は驚きの行動だったということがあります。「自分の普通」が「他の人の普通」ではないというのは、シェアして初めて気づくことなのです。

そこで、人との差異を認識することで、自己理解や他者理解が深まるのです。

毎回の勉強会では参加者の方の中では、言語化することが得意な人もいれば、苦手な方もいらっしゃり、勉強会でグループワークをしたとしても、参加者のみなさんが自らの資質を同じように言語化して表現することはできないのです。

そこで今回の資質勉強会では、言葉で強みのエピソードを表現するのではなく、好きな「写真」や気になる「雑誌の切り抜き」など、ビジュアルで表現してもらうことによって、資質の理解をしてもらおうと考えました！

ビジュアルとして視覚化することによって、お互いの上位資質の違いをより深く理解できるのではないかとの狙いでしたが、実際やっていただくと資質ごとの違いがたくさんあり、参加者のみなさんも私も新しい発見がたくさんありました！

「資質のコラージュ」の作り方

参加者の皆さんには、雑誌の切り抜きから「ピンときた写真」や、「いつもこういう写真に目が止まる」「ちょっと気になる」そういった写真や文字を選んでもらい、大きなポストイットに貼ってコラージュを作っていただきました。

模造紙に見えるかも知れませんが、これ大きなポストイットなんですよ！

本当はもう一回り小さいものを購入しようと思っていたのですが、間違えて大きいサイズを購入してしまったみたいです（笑）

しかし、結果的には大きなスペースに自由に表現していただけ、見えるビジュアルが大きい分表現もダイナミックになりとてもよかったと思います！

みなさんの気になった写真や、ピンときた写真から、上位資質の関係性も見えてきましたし、巨大なポストイットには「なりたい自分」「憧れの生活」を連想させるようなビジュアルなども選ばれており、みなさんの自分の大好きな世界が完成していました。

同じ資質を持っている人でも写真で表現するときでは、ビジュアルが違い個性が出ているのがよくわかりました。

個性が表れたポストイット上の世界観

比較的、みなさん選ばれていたのは「緑」がある自然の風景の写真です。

しかし、これは言語化するとなると「緑」と表現されますが、みなさん同じ緑でも

「透明感のある緑」「青々とした力強い緑」「生命力のある緑」「人のいる森の風景」などビジュアルで視覚化したからこそわかる違いがありました。

同じ「緑」としても、人によって切り取り方や心地よいと思うものが違うという点が明確になり、新しい発見となりました。

この部分はストレングスファインダーの資質とは違う部分「大事にしたいと思う心」であらわれていたように思います。

生まれ育ちの価値観、経験、VIAに近いもので、自分が大切にしたい無意識に求めているものが視覚化されており、それをグループでフィードバックされることによって、自己理解が深まっていました。

資質とビジュアルの関係性

また、ストレングスの資質の違いでわかりやすかったものをご紹介します。

着想

着想の方は、「遊び心のある写真」「少し変わった写真」などを選ばれる方が多かったです。普段の資質勉強会で言葉として出てこなかったものが、視覚的に把握できたので、ご本人も資質への理解が進んだようでした。

規律性

規律性の高い方で、壁面収納の写真を選ばれている方がいらっしゃいました。物が綺麗にそろってその場に収まっているところがとても好きなのだそうです。また、テーブルの上に何もないすっきりとしたスペースの写真なども選ばれ、規律性の方らしいなと感じました。

最上志向

最上志向の方は美しさが大切ですが、機能性も大切にされます。

ある参加者の方はキャンプ道具に興味があるそうで、キャンプ道具の写真をたくさん選ばれていました。

そこにも最上志向ならではのこだわりがあり、「道具の美しさ」「必要なものだけで構成されており」「機能性があり」「一切の無駄のない」こういったところに魅力を感じられているようでした。

このコラージュポストイットは夢を叶えるための「ビジョンボード」の役割も果たしており、自分の夢や目標を叶えるためにも、とてもよいものになったと思います。

できあがったコラージュは、自宅へ持って帰って頂き、お部屋に貼っていただくようにお願いしました！

自分の理想のビジュアルが自分に喜びや楽しみを訴えかけてくれるものになっているので、常にこれが視界にはいることで、とても良い刺激となってくれるのです。

ご自宅でも簡単につくれますので、2020年に向けて作ってみてもいいかも知れませんね！

ポストイットなので、壁を傷つけずに貼れるところもよかったです。リンクを貼っておくので、興味がある方はみてみてくださいね。

ポストイット イーゼルパッド 付箋 壁掛 白方眼 762×634mm 30枚×2冊 EASEL 560

今日もあなたらしいストレングスライフを(^^♪

今回はそのセミナーの開催報告をいたします。

「仕事で成果をあげるための自分の強みの活かし方」セミナーの趣旨

この度、新潟県女性財団の主催により「仕事で成果をあげるための自分の強みの活かし方」のセミナー講師を担当させていただきました！

新潟県女性財団は、男性も女性もお互いにその人権を尊重し、能力を認め合い、発揮し合って生き生きと充実した人生を送ることのできる社会に暮らすことができるよう、広く一般の方向けにセミナーや研修会などを開催していらっしゃいます。

私は、新潟県のお隣の群馬県で生まれ育ちましたが、実は今回初めての新潟市内訪問！新潟でのセミナー初開催をとても楽しみにしていました。

セミナー前日に新潟へ到着。いつも初めての土地にきたら、まずその土地の神社にお参りをするようにしています。（私の個別化や運命思考が喜ぶのです！）

今回は新潟の総鎮守、白山神社にお参りし、土地とのご縁や結びつきに感謝しながら、セミナーへ向けて気持ちを高めていきました。

今回のセミナーはお昼を挟んで6時間の開催！

ぎゅっと凝縮した濃い内容で、参加者のみなさまに「自分の強み活かし方」を習得していたこうと、はりきってセミナー会場へ向かいました！

「自分の強み」を認識してみることの大切さ

セミナーの参加者は28名。年齢、性別、職業関わりなく多くの方にご参加いただきました！

今回のセミナーでは「自分の強み」の傾向性がわかるシートを用い、自分が認識している強みをまずは認識していただきました。

このテストは、自分が認識している強みだけを明確化できる簡易的なテストです。まず自分の強みを把握することはとても大切なことなんです。

なぜなら、まずは自分の強みを認識できれば、そこからその強みを活かす方法を学ぶことができるから！

「なんとなくわかっている」と「明確に認識している」ことでは、強みを活かすのに大きな差ができてしまうので、まずは「強みを知ること」。

ここが自分の強みを活かすことの第一歩となります！

「自分の強み」を活かされた場面を思い出してみる

次に、出てきた自分の強みを見てみて、どんな場面でその強みが活かされていたか、過去の体験を紐といていきます。

最初は自分の強みと聞いてもピンと来ていなかった方も、他の方とのワークや比較の中で、自分の強みを明確に認識していくことができていました。

自分自身のことは、意外と自分では分かりにくいこともあります。そこで他の方とのワークを通してその強みを実感していただけるよう、グループワークの時間をたくさん取り入れました。

今回は4人グループを作っていただいて、お互いの強みが活かされた経験のシェアなどをして頂きました。そうすることで、自分の強み、そして一緒のグループになった方の強みを認識することができ、お互いにポジティブなフィードバックを送り合って頂きました。

参加者のみなさんからは、

・自分のなんとなく分かっていた強みをより明確に意識できた。

・自分ではマイナスだと思っていたところが他の方からみると強みだったことが分かって嬉しかった

・グループの皆さんから強みをフィードバックしていただき、感動して泣きそうになりました。

など嬉しいご感想をたくさん頂きました。

講師の個性も参加者にとって学びになる

今回のセミナーでは、アシスタントとして新潟県長岡市在住のストレングスコーチ 小杉聖さんにサポートに入って頂きました。

彼女は普段ホームページの制作等の仕事をしていて、ホームページの制作のための研修などを行っていらっしゃるそうです。

今回、小杉さん自身、初めて強みを扱うセミナーにサポートに入ったということで、とても楽しみながら参加してくださいました！

「個別化」や「自我」を「社交性」特に発揮してセミナーをしている私だけではなく、もう一人タイプの違うコーチが研修に入ると、講師の特性がより浮かび上がり、参加者の方にとって強みの傾向の参考になったのではないかと思います。

私は「個別化」「自我」「社交性」を活かし、各資質を説明するときに「演じる」ように説明するようにしています。

例えば、自分にもっていない「慎重さ」の資質を説明するときは、まさに慎重さの人のように演じ、セリフのように話し、セミナーではなくまるで舞台を観ていただいているかのように発信しています。

一方、小杉さんは、「活発性」や「ポジティブ」「着想」などを上位に持っています。

私が各個人にアプローチしている間に、活発性を使って会場全体をまわり、ポジティブなフィードバックで参加者のみなさまにアプローチしてくださっていました！

新潟の方の誠実さに心が温まるセミナー

（新潟県女性財団の小熊様）

新潟の参加者の方々は、とても誠実で真面目な印象がありました。

このような研修では、研修の最後に同じグループになった人に、相手の強みに関するポジティブなフィードバックを付箋に書いて渡していただくようにしているのですが、

みなさん、その付箋いっぱいにポジティブな文章を書いて、相手の人に渡していらっしゃいました。

その様子から、本当にみなさん真面目で誠実で、相手のことを想っていらっしゃる。そういった人柄が感じられました。

新潟県女性財団の小熊さんのお話によると、「財団に研修に来た他県の講師の方々が、みなさんそういう風におっしゃいます」とのことでした。

こういった相手を思う温かい気持ちは新潟県の方々の県民性なのかなと思いました。

実はこういうことを知ることも、私のストレングスの1位の資質である「個別化」がとても喜ぶことです。

「強みを活かした働き方」を提唱していく仲間の輪をつくりたい私にとって、思わぬ出会いが！

当セミナーが新潟県女性財団のホームページにアップされた時、とても嬉しいことがありました！

新潟県在住の男性社労士の方が当セミナーに関心を持ってくださり、自分も強みを生かした働き方を提唱していきたいのでストレングスコーチになることに興味があるというお問い合わせをしてくださったのです。

私は、「強みを活かした働き方」を全国にもっと広め、多くの方がもっと楽しくイキイキと仕事の糧を見つけていくことが夢ですので、新潟にも私の考えに賛同していただける方ができたことが本当に嬉しく、また心強く感じました。

今後、このような広がりや繋がりを全国各地にもっと広めていき、もっとみなさまに強みを活かした働き方をしていただけるよう、活動をしてまいります！

今日もあなたらしいストレングスライフを(^^♪

今日は、「転職」の捉え方について、「運命思考」という資質の観点から紹介します。

上司にはお世話になっているけど、待遇が悪いから転職したい。
仕事内容は気に入っているけど、会社の雰囲気が悪いから転職したい。
ブラック企業で心身ともにクタクタだから辞めたい。
など、転職したい理由は様々。

でも、転職するのが本当に良い選択なのか？ 今の職場にいた意味はなんなのか？ など悩んで気持ちが定まらない時がありますよね。

上位にある資質によって転職をどう捉えるか、その捉え方は様々です。
運命思考という資質が上位の場合、ある感情が転職を思い止まらせたり迷わせたりする可能性があるのです。

今日はその悩みを解消していきましょう。

運命思考とは

運命思考はとても感覚的な資質だと言えます。

運命思考が5番目にある私は、宇宙の中のすべての人と物と根底でつながっている感覚を持っています。
地球の裏側に住んでいる人とも全くの無縁ではないと感じています。
大げさでしょうか…？ でも、地球の裏側に住んでいる人が作った穀物や作物を巡り巡って食べているかもしれない、そう思うと無縁ではないと感じるのです。

運命思考を上位に持つ人は新しい人と会ったり、何か事を人と一緒に始めたりする時に、よく「（人と）ご縁をいただいて、」と言います。

「ご縁」。自分の力の及ばない「何か」が働いて「人と知り会った」「人と一緒に事を始めることになった」と感じるのです。

「ご縁」と「仕事」

仕事もそうです。求人広告を見てピンとくる。人から仕事の紹介を受ける。

この仕事、この職場と出会ったのも「ご縁」と感じるのです。

この求人広告に出会っていなかったら、この仕事にたまたま空きがなかったら、この人と知り合っていなかったら、出会えなかった仕事や職場。

ポジティブの資質で「何とかなる！」と前向きに捉えたり、分析思考は求人状況を冷静に分析して応募先を決めたりするかも…、でも運命思考で何か目に見えない力が働いて「ご縁」をもらったと考えます。

ご縁を感じて就職した先が、ブラック企業だったら…、もちろんすぐに退職する勇気も必要です。そんな時はほかの資質に動いてもらいましょう。

戦略的思考力の資質が全般的に高ければ、情報を仕入れ、今の働き方のおかしなところを確認したりもするでしょう、また人間関係構築力の資質が高ければ、親しい友人に相談してみてください。友人が客観的な意見をくれるかもしれません。

そして今働いている会社がブラック企業と解り、いざ退職するとなったとき、運命思考は「私の人生の中でこの経験をしたことには何の意味があるんだろう」と考えるかもしれませんね。

すべての事柄、出会いに意味とご縁を感じ、どんなことであっても受け入れて納得できる資質。それが運命思考なのです。

運命思考が上位にある人が仕事を上手に選択するために

転職を考えているのに、今の職場とのご縁から踏み切れないときは、今までのご縁は新しい仕事へとつながっていると気持ちを未来にフォーカスしてみてください。

もし、今の仕事、職場の縁をもっと深めたいと感じるなら、転職は延期すればいいのです。

ひとりで悩んで客観的に気持ちや状況を整理することが難しい場合は、ストレングスコーチであり、個性と仕事の提案スペシャリストである私にご相談ください。

今日もあなたらしいストレングスライフを(^^♪

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